Cara Mengatasi Flu/Pilek

Akhir-akhir ini, cuaca memang tak mendukung, panas dan hujan yang berkelanjutan, membuat kondisi tubuh kita kian menurun. Penyakit pun seringkali muncul dan menyerang kita, seperti flu/ pilek. Flu/pilek terkadang membuat kita jengkel, hidung tersumbat, bersin-bersin, ingus yang tak henti-hentinya keluar, membuat kita seringkali membersihkannya dengan tisu/sapu tangan bahkan bolak-balik kamar mandi. Flu/pilek diakibatkan oleh virus yang terbawa dan masuk kedalam tubuh kita, dan waktu yang paling umum terjadi flu/pilek adalah ketika pergantian musim seperti saat ini lantaran daya tahan tubuh kita belum bisa menyesuaikan. Sebenarnya, flu/pilek ini tak bisa disembuhkan oleh obat apa pun, karena virus tidak bisa dibasmi. Obat-obatan hanya digunakan sebagai pereda saja.

Nah, untuk mengobati flu/pilek, saya akan membahas tips-tips mengatasi flu/pilek secara alami. Berikut cara

mengatasi flu/pilek :

1.   Mandi Air Hangat

      Seperti biasanya, jika kita sakit pilih mandi air dingin atau hangat, ya pasti pilihannya hangat. Saat kita sedang mengalami flu/pilek, kita diharuskan

mandi air hangat, lantaran jika menggunakan air dingin malah memperparah penyakit tersebut. Mandilah menggunakan air hangat 2 kali sehari, yaitu ketika pagi dan sore hari.

2.   Kaldu Ayam

      Ini juga merupakan cara lama yang sudah sering dilakukan oleh banyak orang. Buatlah sup menggunakan kaldu ayam, wortel, kentang, bawang merah, dan seledri. Dan makanlah sup tersebut selagi masih panas agar dapat membuat khasiat sup bekerja, yaitu mengurangi pengeluaran lendir (ingus) dari hidung segera berhenti.

3.   Air Garam

      Cara ini juga sangat efektif mengatasi flu/pilek dan sudah banyak orang telah mencobanya. Caranya, campurkan garam 1 sendok makan kedalam air hangat, dan larutkan garam tersebut. Kemudian kumur-kumur dengan air garam tersebut, dianjurkan untuk berkumur-kumur dengan ramuan tersebut 3 kali sehari.

4.   Jeruk Nipis

      Jeruk nipis kaya dengan vitamin C yang dapat membuat imun tubuh dapat kembali normal dan juga bisa mengatasi flu/pilek. Caranya, peras jeruk nipis sebanyak 1 sendok makan, campurkan dengan satu gelas air serta sedikit gula, aduk sampai gula tersebut larut. Kemudian minum air tersebut sampai habis, dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut 2 kali sehari.

5.   Ramuan Rempah

      Gunakan rempah-rempah yang bersifat mengahangatkan tubuh dan wangi, seperti jahe, serai, mint, dan cengkeh ataupun lainnya, tapi ingat jangan menggunakan rempah yang bersifat pedas seperti lada dan cabe. Caranya, gunakan rempah-rempah tersebut yang terdapat di dapur anda, lalu rebus rempah tersebut. Minum air rebusan tersebut 2 kali sehari. Ramuan tersebut juga dapat melegakan hidung mampet serta tenggorokan yang sakit saat menderita flu/pilek.